Ostéopathie pour sportifs
à Dollard-des-Ormeaux
Une approche adaptée aux personnes actives
Une approche adaptée aux personnes actives
Que vous pratiquiez une activité physique de façon occasionnelle, régulière ou compétitive, votre corps s’adapte continuellement aux exigences de votre discipline.
Les mouvements répétitifs, l’intensité des entraînements, les changements de rythme et la préparation à une compétition peuvent influencer la mobilité des différentes structures du corps ainsi que la qualité du mouvement.
Ancienne athlète de calibre international, Josée Leclerc comprend les exigences physiques et mentales associées à la pratique sportive. Cette expérience enrichit son approche auprès des personnes actives de tous les niveaux.
Ses services ostéopathiques pour sportifs s’adressent notamment aux coureurs, cyclistes, nageurs, golfeurs, joueurs de hockey, adeptes du conditionnement physique et personnes pratiquant une grande variété d’activités.
Située à Dollard-des-Ormeaux, la clinique accueille des personnes provenant de Pointe-Claire, Kirkland, Beaconsfield, Pierrefonds-Roxboro et de l’ensemble de l’Ouest-de-l’Île de Montréal.
Comprendre les exigences du corps en mouvement
Chaque discipline sportive sollicite le corps d’une façon différente. Certaines demandent une grande amplitude de mouvement, tandis que d’autres reposent sur des gestes répétitifs, des changements rapides de direction ou un effort soutenu.
Avec le temps, ces sollicitations peuvent influencer la mobilité de certaines structures et modifier la façon dont le mouvement est réalisé.
Les services ostéopathiques permettent d’apprécier ces restrictions grâce à une évaluation ostéopathique complète.
Les observations recueillies permettent ensuite d’élaborer un plan d’intervention adapté à la discipline, au niveau de pratique et aux objectifs de la personne.
Une évaluation adaptée à votre pratique sportive
La première rencontre permet de mieux comprendre votre discipline, votre rythme d’entraînement et vos objectifs.
Votre discipline
Les mouvements propres à votre activité sont pris en considération.
Vos entraînements
La fréquence, la durée et le rythme de vos activités sont discutés.
Vos objectifs
Le plan d’intervention tient compte de vos objectifs personnels et sportifs.
Vos habitudes
Les habitudes d’entraînement et le rythme de vie font partie de l’évaluation.
Les mouvements sollicités
Une attention particulière est portée aux mouvements les plus fréquents dans votre discipline.
Votre parcours sportif
Votre historique d’activités aide à mieux comprendre votre réalité actuelle.
Une évaluation ostéopathique complète
L’évaluation ostéopathique permet d’apprécier la mobilité des différentes structures du corps en tenant compte des exigences propres à la pratique sportive.
Chaque intervention est ensuite adaptée aux observations, au niveau de confort et aux objectifs de la personne.
Échange initial
Observation de la mobilité
Palpation des différentes structures
Plan d’intervention personnalisé
Favoriser la mobilité dans la pratique sportive
Une bonne mobilité peut contribuer à réaliser les gestes sportifs avec davantage d’aisance et de fluidité.
Les interventions proposées visent à favoriser le mouvement des différentes structures du corps et à accompagner la personne selon les exigences de sa discipline.
Avant, pendant et après la saison sportive
Les besoins d’une personne active peuvent évoluer selon le moment de la saison et les objectifs poursuivis.
Préparation
Avant une saison, un événement ou une période d’entraînement soutenue, les services ostéopathiques peuvent s’intégrer à une démarche visant à favoriser la mobilité.
Période d’entraînement
Les séances peuvent tenir compte de la charge d’activité, de la fréquence des entraînements et de l’évolution des objectifs sportifs.
Récupération
Après une période d’effort soutenu, l’approche peut accompagner la récupération et le retour progressif aux activités habituelles.
Une approche inspirée par l’expérience
Le parcours de Josée Leclerc comme ancienne athlète de calibre international représente un atout important dans son accompagnement des personnes actives.
Ayant elle-même évolué dans un environnement où la mobilité, la récupération, la préparation et la performance occupaient une place importante, elle comprend les réalités associées à une pratique sportive régulière.
Cette expérience enrichit son approche auprès de personnes ayant des objectifs très variés, qu’il s’agisse de participer à une première course, de maintenir une pratique sportive régulière ou de favoriser une meilleure mobilité.
Expérience comme athlète de calibre international
Compréhension des exigences de l’entraînement
Approche personnalisée selon la discipline
Attention portée à la mobilité et à la récupération
Une approche personnalisée pour chaque sport
Chaque discipline possède ses propres exigences. Les séances sont adaptées à votre pratique et à vos objectifs.
Informations pratiques
Reçus pour les assurances
Un reçu aux fins d’assurances est remis à la fin de chaque séance.
Accessibilité
La clinique est accessible grâce à un ascenseur.
Stationnement
Des espaces de stationnement gratuits sont disponibles sur place afin de faciliter votre visite.
Ostéopathie sportive dans l’Ouest-de-l’Île
La clinique de Josée Leclerc est située à Dollard-des-Ormeaux et accueille des sportifs et des personnes actives provenant de plusieurs secteurs de l’Ouest-de-l’Île de Montréal.
Foire aux questions sur l’ostéopathie pour sportifs
Les services ostéopathiques conviennent-ils aux sportifs amateurs? +
Oui. Les séances sont adaptées autant aux sportifs récréatifs qu’aux personnes pratiquant une activité physique de façon occasionnelle, régulière ou compétitive.
Dois-je attendre de ressentir un inconfort avant de prendre rendez-vous? +
Non. Certaines personnes choisissent également les services ostéopathiques afin de prévenir un inconfort, de favoriser leur mobilité ou d’accompagner leur préparation sportive.
Les séances sont-elles adaptées à chaque sport? +
Oui. L’évaluation ostéopathique et le plan d’intervention tiennent compte de la discipline, de la fréquence des activités, des mouvements sollicités et des objectifs de la personne.
Comment se déroule une séance d’ostéopathie sportive? +
Une séance comprend généralement un échange initial, une évaluation ostéopathique, une observation de la mobilité, une palpation et des interventions adaptées aux observations et aux objectifs de la personne.
Combien de temps dure une séance? +
Une séance dure généralement entre 45 et 60 minutes.
Un reçu est-il remis après la séance? +
Oui. Un reçu aux fins d’assurances est remis à la fin de chaque séance.
Planifier une séance
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